こんばんは！
南紀白浜トライアスロンから帰ってきて、筋肉痛を堪えながらお仕事しとります…(^^)
さて、5/22って何の日かご存知ですか⁉
→『サイクリングの日』なんです！
2009年4月に制定された記念日だそうですが、自転車が絡む記念日は5/5が自転車の日もありますね！
私が申し上げても説得力はあまりないと思いますが…、サイクリングは、ダイエット効果がある‼と一般的に言われております。この消費カロリーってのが、サイクリングの計算式で計算可能なんだそうです！
厚生労働省が作成した『メッツ』という運動強度の単位で、サイクリングのメッツは、16km/時:6メッツだそうです。
これを使った消費カロリー計算式が
消費カロリー(kcal)=メッツ(Mets)×運動時間(時間)×体重(kg)×1.05
だそうです！ご参考までに！
明日は定休日で、明後日の24日木曜日は、店主、午前中がPTAがありまして、午後2時から小江戸川越観光協会の総会があり、不在となります。
それと、今週末の26日は、朝のサイクリングは、お休みです。
小学校の側溝清掃をするためです。
11:30には終わるので、その後店に出ます！
よろしくお願いします。
