こんばんは！ 早朝の煩悩スイムからのお仕事、もうヘロヘロでありました…(ﾟ∀ﾟ) 初の煩悩スイム、 無事に完泳しました〜 5400mは、自己最長記録！ 50mを1分5秒サークル。 大体50秒くらいで、ゆとりを持って！ キックを使わずにプル(手のかき)のみで泳ぎ、脚の…

おはようございます！ 今日は、大掃除をしながら🧹、15時までの最終営業日となります。 個人的にはお仕事前に、今年の泳ぎ納め！って事で、 煩悩スイム に初挑戦❗️ 50m✖️108本→5400m 泳ぎきれれば自己最高距離。 行ってまいりまーす！

こんにちは！ 年末の28日、今日が仕事納め！ って方も多いと思います。 今年も1年間お疲れ様でした。 サイクルセンターしもは、 通常営業は、本日までです。 明日は定休日。 明後日の30日(木)は、15時までの短縮営業と大掃除。 修理は、複雑なものは年明けと…

こんにちは！ 今日は2021年の361日目。 今年も残りあと僅かになってきましたね❗️ 昨日は、今年のラストサイクリング‍♀️物見山でした！ あの強風の中、よくぞご参加頂きましたね〜❗️ 自分1人では、家から出るのも躊躇うくらいの強風でしたけど、皆さんのお陰…

こんばんは～♪ Xmasプレゼント、皆さんもらえましたでしょうか！？ 我が家の子どもたちにもサンタさんは来たらしく、今朝は子どもたちの笑顔の朝でしたよ～（笑）。 さて、明日の日曜日は、年内ラストRIDEとなります。 目的地は頑張って『物見山』に行きまし…

こんばんは！ 今日はクリスマスイブ。 今日は出張や配達が多かったんですが、川越市内は渋滞が多かったのと、救急車とたくさん遭遇しました…。 Xmasが終われば、年の瀬で更に慌ただしくなってきますが、焦らず参りましょう～♪ さて、自転車業界に限った話で…

こんばんは。 連休も今日で終わりますが、昨日はお休み返上で大口のお客様への納車へ！ 休みといえども休めない…。 でもお仕事頂けるのはホントにありがたいですからね〜！ 年末まで突っ走りますよ！ そして冬至の昨夜は『ゆず湯』であります！ これから先は…

こんばんは！ 今週末は、もーXmasなんですね〜❗️ そして、来週末は、大晦日！ と、怒涛のように進んでいきます。 さてさて、年末になると、 『今年一年、使い込んだ自転車、 整備しよう❗️』 って方が増えてくる今日この頃。 今日は、バーテープ交換！ 乗車中…

こんばんは！ なんて寒い朝だったんでしょう⁉️ 寒すぎて、シューズカバーだけでは耐えられない…でしょうから、 この冬、初の『ソックスカバー』を装着です！ 靴下の上に更に防寒です。 真冬には、このような装備もありうるので、シューズのサイズ選びも、注…

こんばんは！ 寒さのピークは過ぎた❗️ってニュースでは言ってましたが、 いよいよ毎日が真冬の寒さ⁉️って感じですね。 さて、毎年、自作の『猫ちゃんカレンダー』を作成して、頂戴するお客様のS野さん！ 今年もありがとうございます！ さてさて、今年も残り1…

こんばんは！ 夜になって、ドン引きするくらいの強風が吹いてますねぇ…。 日中は、雨が降ったり、止んだと思ったら、夕方にはヒョウが降って来たり…。 まぁまぁ、不思議なお天気ですこと…。 年末にかけて、いろんな方から頂きモノを。 いつもお世話になって…

こんばんは！ 定休日明け、朝から修理に・納車に・レンタルのお客様、そして営業さんも…（笑）。 多くの皆様のご来店誠にありがとうございます！ お陰様で、昼飯を食べたのが16:30でした…(^^) 月末＆年末に向かいまして、新年を気持ちよく迎えたい⁉️という方…

こんばんは！ 今日は、真冬の寒さ⁉️となり、 『今年一番の寒さ』というフレーズが、 毎日のように更新されているような感じですね…。 初雪⁉️とまではいきませんでしたが、みぞれのようなモノは降ってきてましたし。 こんなに寒くなると、恋しくなるの ↓こち…

こんばんは！ 月曜日は、レストデ〜って事で、朝の運動はお休みしましたが、 夜になって、『ローラー台でも回しましょうか⁉️』って気分になっちゃったので、 とりあえず1時間❗️ バーチャルなんで、どこだかわかりませんがとりあえず走り切りました！ さて、…

こんにちは！ 今朝はサイクリングをお休みさせていただき、 早朝スイム練習へ。 記録は3,200mですが、計測されないキックのみの泳ぎが➕500mなんで、3,700m⁉️ いやぁ…、さすがにヘロヘロでございます。 腹が減りまくってましたが、ランチを食べたら元気になっ…

こんばんは！ だいぶ前に発注した自転車が、忘れた頃に入荷してくる…今日この頃であります…（笑）。 折畳み自転車のパイオニアブランドのDAHONから、 街乗りに便利なカゴやフェンダーが標準装備された 『HIT』 が入荷❗️ カゴは、ワンタッチで取り外しできて …

こんばんは！ 昨日のRUNの筋肉痛が、しっかり出てきちゃいまして…、 今朝はローラー台にしよう！って事で、 31km、なかなかいい汗かけました！ 信号待ちがないので走りっぱなしですが、お陰で寒い朝でも、体中ぽっかぽかです！ さて、久々に自転車イベント‍♀…

こんにちは。 連休、2日目、久しぶりに朝ランしてみました！ 路面がまだ濡れてましたので…。 走れるのかなぁ…⁉️ って感じでスタートして…入りは7分台…。 だんだん慣れてきてペース上げてみたんですが、 やはり5km走ると、それまでのペース維持が苦しくなって…

こんばんは！ 昨夜のプール‍♂️は、毎度の3000メートル超え！ お陰様で、よ〜く眠れました（笑）。 そして今朝は、大雨…。 そんな日は、 ロンドンを走ってみました〜！ バーチャルですけど…。 これから、どんどん寒くなってくるでしょうから、 バーチャルと実…

こんばんは〜。 今日は、エクササイズのお休みデ〜。 久々に爆睡してしまいました…(^^) 今日は、朝一番でチラシをお持ち込みの方が。 中原町に先月オープンした『もつ煮のまつい』さん。 てっきり『夜だけ』やってる居酒屋さんだろう…⁉️ って思ってまして…。…

こんばんは！ 今朝のパン屋ツーリング、ご参加頂いた皆さん、お疲れ様でした！ 片道11〜12kmで狭山市の『穂の香』まで！ 昨夜から、熱々のカレーパンが食べた〜い！ って思いながら寝てたもんで…（笑）。 そして、12月の最初の日曜日は！ そう！早明戦ですね…

こんばんは！ 12月から、あまりの寒さでローラー台にしてましたが…、 やはり外を走った方がいいなぁ⁉️って事で、 今朝は秘密兵器を投入しました！ ロードバイク用の防寒用のハンドルカバーであります！ これだと、グローブなしの素手でもいけちゃいます。 但…

こんばんは！ 川越では、毎年 12/3 は、『酉の市』でございます❗️ 連雀町の熊野神社にて とはいえ、今年も残念ながら中止…との事。 お参りだけは❗️って事で、お仕事終了後に行ってきました。 息子のノスケ君は受験生なので塾…、 娘と妻と3人で久々に外食〜。…

こんばんは！ 12月になり、今朝からサイクリング‍♀️は、室内でのZWIFTへ！ やはり外を走るのとは大違いですが、早朝のリスク回避のためには、これもアリですね。 さて、12月になりましたので定休日案内をさせていただきます。 30日は、大掃除も兼ねておりま…

こんばんは！ いよいよ12月。2021年も残すところ最後の月となりました。 ライトやメーターのキャットアイより、アナウンスがあったのでご紹介します。 CATEYEの『お年玉プレゼントキャンペーン』が 12月1日から始まります！ 期間中、プレミアムディーラーに…

こんばんは。 火曜日は、お仕事がら終わってからの20:30〜 スイム練習の日。 今夜も3,000m超！ ホントにしんどいのですが、そのシンドイ時の泳ぎが崩れないように…するのが狙い。 しかし、左右呼吸は出来なくなり、息継ぎの際、だんだんとアゴが上がる悪い泳…

こんばんは。 通常通りなら、11月の最終週の昨日の11/28(日)は、 『小江戸川越ハーフマラソン』 の日でしたね。 いろんなイベントが中止になっておりますが、早く本来の日常になることを願うばかりです。 さて、今朝は今季一番⁉️ の寒さだったんじゃないでし…

こんばんは！ 今朝は、北からの強風の中、ロングライドサイクリング‍♂️、お疲れ様でした〜❗️ 北風に立ち向かい、たどり着いたのは、 熊谷市のTATAさんです！ 芋羊羹ソフト。 濃厚な粘度の高いソフトクリームが絶品。 味の変化を求めて、持参の羊羹にトッピン…

こんばんは！ 今朝も日の出は最高❗️ いつものように落合橋からの眺め。 今日は坂戸方面で日の出とご対面～♪ 今朝みたいに北風が強～くなってきた日は、電動アシストEバイクがお勧め！！ 私も、今朝は電動アシストの恩恵を受けて楽々サイクリングでした～！ …

こんばんは！ 日本シリーズが盛り上がってますね❗️ 昨年、一昨年と、ソフトバンクの強さばかりが際立ってて、 個人的にも日本シリーズを観ないくらいでしたが、 今年は、両リーグ、前年度最下位のチーム同士ご優勝した日本シリーズ。 始まってみれば、接戦に…