こんにちは!
せっかくの春まつりですが、週末連続の雨…。
今日は、娘のはるちゃん、チアの全国大会で母親と幕張まで行っとります❗️
どんな結果になろうとも、全力出し切って楽しんできてもらいたいですね‼️
という事で、今日はまったり営業しとりますが、午前中はかなりの疲労感…。
それは、朝スイム🏊♂️に行ってきたからです‼️
いつもの火曜日夜の練習を所用でお休みしたので、その振替で行ってきました。
3,600m、みっちり泳いできましたが、
仕事終わりに出し切る感じとは違い、
泳いだ後には、これからお仕事〜ってのがなんともシンドイもんですな。
おかげで今夜はグッスリ眠れそうです。
さてさて、昨日のスポーツ庁から出たニュースで、
こんな記事が出ておりました。
👇
スポーツ庁は、2022年度のスポーツ実施状況に関する調査結果を発表し、
健康増進のためにも、適度な運動は必須!!
是非、皆さんも運動してみましょう~!
何の運動をするかは自由ですが、
手軽にできて一回の運動時間が長時間、
負荷も少なく、飽きずに長期間にわたってできるスポーツって何かなぁ…!?
そう、それは自〇車ですYO!