おはようございます！ いつの間にやら9月も最終週に。 ４日前の内視鏡検査＆手術後、 1週間水泳は‍♂️禁止！、3日間はハードな運動も禁止！って事で、 自転車‍♀️は、ハード…⁉️、まぁ、とりあえず再開〜❗️ ポリープ切除して止血もしてるので、あまり踏ん張らな…