おはようございます。
連休明けで、昨日は朝からてんやわんやでありまして、たくさんのお客様のご来店、誠にありがとうございました。
明日は、ロングライドサイクリングです。
暑いですから、水分補給と補給食、サプリメント必須です！
長時間のライドで、汗を💦たくさんかきますから、ミネラル分を補給しないと、いけません！
そんな時には⤵️
ツーラン！☞脚が攣ーらない！（笑）であります。
即効性のあるのは、トライアスリートやランナーの必需品！⤵️
マグオンです！
そして、ハンガーノック防止のため
補給食を1時間から1時間半に一度は取るようにしましょう！
では、明日は、7時半集合＆出発です！
目的地は、7月と同じく➡中間平です。
片道55キロくらいです。
帰りは小川町駅から輪行しま～す、ので、輪行袋お持ちくださいね。
※自走の方は輪行袋は不要です。
