こんにちは！
今朝は久しぶりに早朝スイム練習です。
先週、通常の火曜日のレッスン、金曜日の練習と2回お休みしたので、心配でしたが…。
なんとかノルマはこなせましたが、
泳いでいる最中、
『頭痛い…気持ち悪い、シンドイ、足着きたい、』ってもうネガティブマインドのオンパレードでした…。
今朝は100m中心のメニューで、
後半のメイン練習は、
プルを使っての手を疲れさせる→100✖️8本
フィンを使っての足を疲れさせる→100✖️8本
ラストのメインは100✖️12本で完全オールアウト❗️
今、とっても疲れてます…（笑）。
しかも耳に入った水が抜けなくて、音が変な感じで聞こえてくるのが、なんとも気持ち悪い…。
改めて、休んではいけない❗️
継続が大事って事ですね！
因みに、息子のノスケ君は、私よりキツイタイム設定で終えた後、今、水上公園にRUNしにいってます…。
いや〜、恐るべし10代成長期⁉️
