こんばんは！
昨夜のプール🏊♂️は、毎度の3000メートル超え！
お陰様で、よ〜く眠れました（笑）。
そして今朝は、大雨…。
そんな日は、
ロンドンを走ってみました〜！
バーチャルですけど…。
これから、どんどん寒くなってくるでしょうから、
バーチャルと実走を上手く組み合わせていけたらなぁ…❗️って思います。
そして、昨日の午前中は、娘の小学校で持久走大会！
午前中は、なんとかお天気ももってくれました！
結果は3位👏
いや〜、よく頑張りました！
運動会は無観客でしたが、今回は観覧できてホントに有り難かったです。
さて、今日はお休みですが少しだけお仕事も。
こないだのボトムブラケットの錆が出ていたフレーム
シートポストを抜いてみたら…
やはりここにも錆が出てます…。
このポストは鉄ではなくアルミなので、この赤サビは、フレームの錆が付着しただけです。
こういった所も…適度に外して定期的にチェックする事が大切ですよ〜！
今週は、明日もお休みです。
金曜日から営業しまーす。
