おはようございます！
澄み渡る青空❗️サイクリング🚴♀️日和でございますが、
今日はこれからPTAとして入学式に行ってまいります！
お店は定休日です。
明日から通常通り営業します。
先日、通っているスポーツクラブが閉館になるという大ニュース⁉️
6月までの営業ということで、次の泳ぎ先を検討せねばなりません…。
残り3ヶ月弱、このリズムは継続したいので早々に移籍先も検討しまーす。
という事で、今週2度目のスイム練。
2,500m超えて、いい練習できました！
メインは①50m✖︎10本をサークル1分で！
43〜45秒で終えて15秒のレストで完了！
②100m✖︎4本を2セット、2分サークルで！
1分31〜34秒でクリアして、レスト25秒。
1人だと、なかなか追い込めないけど、仲間がいるからできる！
この環境ってホントにありがたいですね！
これは、自転車も同じ！
一緒に走れる仲間を大切にしていきましょう！
さてさて、お休み中でもお仕事はあるモノでして…。
フレーム掃除をして、フロントディレイラー外すと…
あら、スゴイ汚れ具合。
しっかり綺麗にして、変速性能を取り戻していきましょう！
それではみなさん、よい1日を！
