こんばんは！
定休日な1日は、いつものマッサージから始まります。
運動は控えていましたが、先週末が寝てばかり…、
寝返りも多かったので、身体も硬〜くなってた感じです。
その後は病院へ行き→採血💉
数値は正常に回復しており一安心！
ですが、医師からは、
『前立腺を甘く見ない事！』
『1週間から10日間は、運動は禁止ですよ！』
『プールと自転車はまだ自粛！』と…。
食事は普通にしてよいが、
『アルコールは、もちろんダメですよ🙅♂️！』
え…、独り言で、『先生…、昨日飲んじゃいました…（笑）』。
隣で看護師さんが笑ってました。
また今日からしばらく禁酒でございます。
という事で、今夜のプールもお休みしまして、
今週末の19日(日)のパン屋ツーリングもお休みさせていただきます。
