明日は物見山サイクリング、やります！

こんにちは！

一応、やる！って宣言してたんで、明日の物見山サイクリング🚴‍♀️、やりまーす！

ご参加の方は、マスクや

ナルーマスク

　　↓

ご着用の上でのご参加お願いします。

物見山は、お店からちょうど20キロ位ですが、

パン屋ツーリングや、秋ヶ瀬公園とはペースが大分違います。

基本的には、25キロ以下では走りません(坂を除きます)。

スポーツバイクのスピード感を体感したい！って方、

納車説明の際、『ペダルの回転数を上げて、1分間に80〜90回転で回してみましょー！』って事を実践してみたい方！

スポーツバイクを買ったからには坂道を体験したい！って方、

どうぞご参加ください！

集合&出発は、いつも通り8:30です。

【※お願い】

サイクリングの前に整備•修理などをご依頼されても、

スタート時間が遅れる事になり、他の方のご迷惑になりますので、

修理や整備はお受けできませんので、よろしくお願いします。

東京都に明日から緊急事態宣言が出されまして、埼玉県川越市がまだどうなるか⁉️って段階なので、

とりあえず、明日のサイクリングは、行います。

来週以降、ゴールデンウィークに入りまして、人の集まりは自粛した方がよさそうなので、

来週以降は、サイクリングがお休みになる可能性もございます。

ご承知おきください。

電動アシストスポーツ自転車、試乗車増えました！

こんにちは！

連休明けで、ゴールデンウィーク(GW)の営業についてのお問合せが多いです。

サイクルセンターしもはの定休日は、毎年変わりませんが、

水曜日と、第二・第四木曜日がお休みです。

という事で、ゴールデンウィーク中は、

4/28水曜日

5/5水曜日

がお休みとなります。

さてさて、最近乗ってる方が増えております電動アシスト自転車。

スポーツの部門でもお問合せが多くなっております。

乗ってみたい！という方のために、

更に1台試乗車をご用意しました！

Panasonicの通勤・サイクリングにもってこい！の『ジェッター』です！

https://cycle.panasonic.com/products/elhc/

走行距離は、45キロ〜85キロ！

走行速度、走行距離、1分間あたりのペダルの回転数を表すケイデンス、

など8項目表示対応の液晶ディスプレイ。

最近の気候で、風が強い日などは、

電動アシストの威力を発揮してくれる事、間違いなし！

この感覚は、乗ってみないとわかりません！

『サイクリング🚴‍♀️、してみたいけど体力的に自信がにい…』。

そんな方に、電動アシストは超お勧めです！

まずはお乗りになってみてください！

サイクルセンターしもでは、他にも、

本格MTBアシストバイク→XM2

ブリヂストンサイクルのTB-1Eも！

どーぞお乗りになってみてください！

新しい世界が待ってますよ〜♪

連休です。

こんばんは！

今日と明日は連休です。

そんなお休みの日は、普段できない事⁉️を！

やる事たくさんなのであります…。

朝は身体のケアで、2時間のマッサージを受けてます！

四十肩⁉️だったのか、以前上がらなくなった肩ですが、色々な所で診てもらい、

今では水泳🏊‍♂️も復活できてます！

昨夜は3,200mでしたが、今夜は

2,500m！

今宵のメインは、

50mのキック1分直後の500m✖︎3セット！

こりゃ、単独じゃメンタル持たないメニューですねぇ…。

帰宅後の🍺とご飯が美味しいこと！

最近は、ご実家がトマト農家というお客様から、直接お取り寄せさせていただいている🍅トマト！

やはり甘味が違います！

頑張ったご褒美にスイーツもゴージャスにいっちゃいましょう！

おやすみなさい💤😴

夏日〜⁉️

こんばんは！

今日の15時頃の気温が25度オーバー！

予報通り『夏日』でございます！

湿気もなく、半袖でとっても気持ち良いお天気。

サイクリング日和ですから、お問合せやご来店の方も多く、

是非、皆さんにサイクリングの楽しさを知っていただき、実際にデビューしてもらいたいですね！

さて、火曜日の夜は恒例のトライアスロンスクールのスイム練習であります。

今夜は、いよいよシーズンイン⁉️って事で距離も伸びて3,200m。

メイン練習は、100mの2分サークル✖︎15本であります！

1分31秒台から36秒台でなんとか回せましたが、やはり後半になるに連れて失速が顕著…。

来週は1,500mのタイムを測る⁉️との事。

今週も、練習継続しよー！

明日と明後日は連休です。

補修部品も残り僅か❗️

こんばんは！

今日からまた新たな1週間となる月曜日！

ホントに月日の流れは早いもんです。

子どもたちの通う学校も、新年度が始まりまして、私は、5月の定期総会で、いよいよPTA会長のお役目が終わりまーす！

副会長を2年と会長2年という4年という長丁場でした。

顧問という肩書きが残りますが、実戦部隊としてのお役目からは開放されますので、

これからはお仕事に専念できます！

さて、今日のお仕事。

皆さん、『実用車』ってご存知ですか⁉️

ブレーキが、現行のワイヤーではなく、鉄の棒を引っ張ることでレバーを引くシロモノ。

今では、修理部品がないものあるのですが…。

今回は、ペダルを取り付ける箇所＝クランクという部分。

　　　↓

このクランクにがたつきがあるんです！

実用車のクランクは、現行品と異なり、クランクをピンで固定する仕組み。

そのピンがかなり削れちゃってるんですね…。

うちの店にも補修部品の在庫は残り2個！

もう仕入れらないので、大切にお乗りください！

有酸素運動には、自転車🚴‍♀️が最適⁉️

こんにちは！

絶好の🚴‍♀️サイクリング日和でありまして、

秋ヶ瀬公園サイクリング、お疲れ様でした！

往路は追い風ルンルンでしたが、反面、帰りの愛和病院裏の田んぼ道は、

向かい風がキツかったですね〜。

自転車は、心拍数がコントロールし易く、適度な有酸素運動ができるのがメリット！

私の今日の心拍数を見てみると、

　　↓

220−年齢(46)＝174  これが最大心拍数の目安。

この最大心拍数174の

70%が121.8

60%が104.4

この60〜70%での有酸素運動が、脂肪燃焼効果がある！と言われているそうです！

データ上は、ZONE1とZONE2がバッチリ当たっておりますので、自転車は本当にいい運動！って事がわかりますね！

でも、個人的には痩せる⁉️とは大声では言えませんけどね…（笑）。

という事で、これからお仕事始めまーす！

明日のサイクリング🚴‍♂️は『秋ヶ瀬公園』です！

こんにちは！

予報より早く雨が☂️降り始めてしまいましたね…。

明日はお天気回復するようなので、予定通りサイクリング🚴‍♂️やります！

集合&出発は、いつも通り8:30です。

【※お願い】

サイクリングの前に整備•修理などをご依頼されても、

スタート時間が遅れる事になり、他の方のご迷惑になりますので、

修理や整備はお受けできませんので、よろしくお願いします。

ドリンクご持参で行きましょう！

戻りは11時ごろだと思います。

途中離脱も問題ありませんので、お気軽にご参加ください。

私が戻るまでは、スポーツ館はやってませんが、修理はお受けしとります。

さて、今日の一コマ。

イタリアンブランドのGIOS

このブランドのバーテープ、『GIOS』ロゴをそろえられるかどうか！？がキモです！！

引っ張りすぎると、『ブチっ』っと切れてしまいますし、引っ張らないとロゴが揃わず残念な形に…。

私の修業先の師匠から、『バーテープの巻き方がその店の価値感だ！』と言われたことを今でも思い出します！！

皆さんもぜひ、トライしてみてください！！