2021-04-18から1日間の記事一覧

有酸素運動には、自転車🚴‍♀️が最適⁉️

こんにちは! 絶好の‍♀️サイクリング日和でありまして、 秋ヶ瀬公園サイクリング、お疲れ様でした! 往路は追い風ルンルンでしたが、反面、帰りの愛和病院裏の田んぼ道は、 向かい風がキツかったですね〜。 自転車は、心拍数がコントロールし易く、適度な有…