いや～、ホントに今夜のトライアスロンスクールはシンドカッタ…。 レッスン後のノルマメニューが 、バタフライ50ｍ＋ ドルフィンキック＆手は自由形(通称ドルフリ)５０ｍ＋ 自由形５０ｍ以上の１５０m２セット ×３セット⇒９００m。 しかもディセンディングと…

こんばんは。 火曜日の今夜は、トライアスロンスクール～?ということで、たくさんシゴかれてきましたよ…(^^;; さてさて、台風の影響で雨か続きますが、週末の信州ツーリング?は、今のところナントカなりそうですね? そこで、遅ればせながらタイムスケジュー…