こんばんは！
定休日前の火曜日、今夜はプールレッスンの日。今夜も3,000mでしょうけど…、
だいぶ習慣化してきた早朝ライド
↓
本日も物見山を登ってきました！
物見山を6時半ごろでしたが、あの大東坂を自転車の私より速く進んでいくrunnerが！
その先、石坂ゴルフ場の下り→東京電機大の登りに差し掛かると、集団ランナーが！
紛れもなく『山の大東』の選手たちでしょうね⁉️
みんな早朝から動いていますね〜！
さて、火曜日のランチ定番→つけ麺『こひや』
今シーズンの『ミソ』が始まりました！
早速食べたてみましたが、この冬もヘビロテになりそうです…（笑）。
そして、今日の修理より。
このクランク↓どうですか⁉️
注目してほしいのが上部の歯先です！
裏側にして、新品と交換品を比較。
新品との歯先の違いがお分かりいただけると思います！
チェーンの交換を怠ると、このような結果になるので、お早めの交換を！
明日は祝日㊗️ですが水曜日なので、お休みで。
よろしくお願いします。
