こんばんは。
お休みが1日の場合は、朝から大忙しです。
9時からマッサージの後、午前中の診療時間なら間に合うように耳鼻科に駆け込む。
お昼を食べたら、床屋へ行き、帰宅すると15:30。
お休みはあっという間です…。
そして締め括りは、20時よりトライアスロンスクール仲間とのスイム練習。
メインは、3分40秒で200m✖️8本！
その前にも心拍を上げるメニューをこなしてるんで、もーヘロヘロ。
ホントによく乗り切った感。
帰宅後の🍺。この泡のために泳いでいると言っても過言ではありません…（笑）。
さぁ。早寝して明日からまた頑張りましょう！
