こんにちは！ 昨夜のレッスンプール‍♂️は、3,000m。 お陰で、夜の晩酌が進んでしまいましたよ〜（笑）。 とは言え、生活習慣の改善は維持できておりまして、 今朝も早起き＆早朝ライドでございます！ 昨日、雨で走れなかった分、今朝は距離長めで70km。 目的…