こんにちは！ 降り続いた雨も、やっとやみましたんで、午後からサイクリングへ～！ って方も多いと思います。 路面が濡れている個所も多いと思いますので、お気をつけてサイクリングを楽しんでくださ～い。 さて、皆さん、こちら、ご存じでしょうか！？ 以前…

こんにちは！ 今朝は、以前お休みしていた振り替えの 朝スイムへ‼️ 7:25〜8:55までの90分で3,500m 早朝スイムは、プールの水もキレイで、気持ちいんですけどね〜。 終わった後の疲労感が…。 お仕事も控えておりますので、全力は出さずにセーブして泳いでいる…