こんばんは。 昼間の青空から夕方からは一気に風も出てきて寒くなりましたね。 今日は火曜日なんで、お仕事終わり後、恒例のレッスンスイム。 今夜もゼェゼェ言いながら、脚も攣りそうになりながらも耐え抜いてきました…（笑）。 ラストの100mは、ビルドアッ…