おはようございます！ 週明けの月曜日、今朝は休息日〜って事で、睡眠時間を多めに8時間とってみました。 日頃の5時間睡眠が少ないかどうかは、わかりませんが、最近スイム練習の際、疲労感が抜けないので…。 明日のスイム練習の前に休息を！ さて、先日の事…