花粉の季節

無題 #練習用
今年も例年通り毎週耳鼻科にお世話になってます(^^ゞ
飲み薬と噴霧薬を頂いているんですが、花粉症というよりアレルギー性鼻炎と診断さえた私…花粉という花粉ならスギ、ブタクサなど、とにかく何でもありです。
誰かなんかいい方法はないものですしょうか？