こんにちは！
明日・明後日は連休の定休日となります。
今日は、いつもとってもタメになる情報を提供してくれる株式会社シマノが発行する
『Cyclingood(サイクリングッド) 』
の発行日。
今号は、
『脚筋力をつけると変わるコト』
と題して
谷本道哉先生に監修して頂いた記事です！
内容は、お店にフリーペーパーがありますので、是非お持ち帰りください！
『脚筋力』をつけることで、たくさんの
『今嬉しい』好影響が起こるという事実！
自転車運動は、ペダリングにより、多くの下半身の筋肉を使います！
手軽に脚筋力をつけられ、運動不足の人にも適した方法です！
ひとこぎから始まる色んな『良い事』を始めてみましょう〜！
