こんばんは。
毎年1月の最終週の水曜日は、名古屋での展示会シーズン。
今年は、今の状況でも実施するとの事でしたが、私は不参加としました。
まぁ、県を跨いでの移動と宿泊…、NGですよね。
という事で、今日はゆっくりと体のケアと、パン屋の下見へ！
2回とも混雑で入らなかった坂戸のペンギン🐧ベーカリーへ。
13時ごろで、店内に入れましたが、すでにパンもほとんどなく、こんな感じ…。
↓
お目当てのカレーパンは、もちろん終了で、ガラス張りの向こうの調理室では、明日の仕込みをされてました。
決済は、現金とPayPayが可能で、ポイントカードもあり。
駐車場もこの空きよう…。
また、サイクリング🚴♀️で行ってみましょう！
昨夜のスイム練習。
しごかれました…。
フィンを付けての100m✖️8本を1分50秒サークル。
地味〜に、辛くなってきて、段々とタイムが落ちてくるんですよ。
足を酷使したら、次はプルを挟んでキックを封鎖してのプルのみで、これまた100m✖️8本を1分50秒サークル。
大きな泳ぎで、左右均等❗️
これを目指しておりますが、あとは呼吸の仕方に課題を見つけたので、
また日々練習あるのみ！
最近は、サボった時の衰えに敏感になってきましたから、とにかく継続。
『継続は力なり』、を日々実感しております。
