おはようございます！
今朝は朝スイムからの始まりです。
久しぶりの3,000m超えは、疲労感と充実感たっぷり。
フィンやパドルを使って負荷をかける事で変化を持たせ、プレーンな泳ぎで、その差を感じる。
1人ではこれだけの負荷はかけられませんので、貴重な時間です。
さぁ、これからお仕事、今日も頑張りましょう！
おはようございます！
今朝は朝スイムからの始まりです。
久しぶりの3,000m超えは、疲労感と充実感たっぷり。
フィンやパドルを使って負荷をかける事で変化を持たせ、プレーンな泳ぎで、その差を感じる。
1人ではこれだけの負荷はかけられませんので、貴重な時間です。
さぁ、これからお仕事、今日も頑張りましょう！