こんにちは！
ランの講習会から戻ってまいりまして、今からお仕事始めまーす！
今朝は5時半に起床して、6:21発の小江戸号で都内まで！
半蔵門駅のランステーション
『ジョグリス』さんにお世話になりまーす
このランステーションは自転車の駐輪場もあり、シャワーもあります！
登録すればビジターとして都度利用可能。
なかなかよい所でした。
ランナーの聖地⁉️ランナーの憧れ！？
そーです！なんと皇居ランですー
ランニングクリニック！という事で、
ランニングを始める前の準備から、ランニング練習方法、身体の使い方、柔軟性の大切さ！
2時間があっという間でしたが、実りある練習でしたよ！
お天気も良く、最高に気もち良かったです！
距離は8キロ程でしたが、密度の濃いー！
ランニングは、誰でもできる⁉️と思いがちですが、自己流とレッスンを受けるのでは大違いです！
終わった後はシャワー室もたくさん完備。
取引先のM波さんも一緒に楽しんでまいりました！
これを活かして、また身体動かしていきましょう！
