こんばんは！
昨年末に腰を痛め、年始の病院でレントゲンとMRIを撮り、ヘルニアと判明。
『安静にするしかない！』と言われまして…。
緊急事態宣言により、トライアスロンスクールのレッスンスイムのタイムスケジュールが変更…。
通えない時間になっちゃったもので、1ヶ月間休会しておりましたが、今夜から再開！
今夜はコーチからも、『久々ですから無理しないように！』というアドバイスをいただきました。
ラストの100メートルのインターバルは、しっかりレストを取って2分15秒！
100mの後で心拍計測しても140未満に抑えられました。
やはり、一人で泳ぐのとは雲泥の差。
やはり孤独より、隣で泳いでくれる仲間がいるのは有り難いですね！
来週からも少しずつ上げていきましょう！
帰りは、久々にクレアモールを通ってみました。
さすがに人出は少ないですね…。
お店もゲームセンターだけが営業しているだけでした。
さて、明日と明後日は連休です。
金曜日からまと営業です。
よろしくお願いします！
