こんにちは！
今日は最高気温が25°になる⁉️なんて予報で言ってましたから↓
朝から半袖復活〜！
まぁ、確かに11月中旬とは思えないですね。
さてさて、昨日はインフルエンザの予防接種を受けてきました！
幸いなことに、今までインフルエンザにかかった事がないのですが、
今年は新型コロナもあるので、予防接種だけはしておきます！
巷では、既にインフルエンザワクチンがなくなった⁉️
なんて話も耳にしますが、『かかりつけ医』とのコミュニケーションをとっておけば、大丈夫！
最近は、『困った時だけ…』って人がいらっしゃるようですが、
『日頃の行い。』とっても大切だと思います。
予防接種の後でも、運動は問題なし！と言われたので、
プールスイム→2,100m
火曜日と水曜日に連続スイムが、初めはかなり辛かったけど、
生活のリズムがよくなってきて、1週間の流れが充実してきております！
やはり、適度な運動、睡眠、食事、
どれかが不足してくると体調不良に繋がってきます！
まだまだ、気持ち良い季節。
サイクリングで体を動かしましょう！
