こんばんは！
トライアスロンスクール再開後は、週に2回ペース！
今朝の土曜日・朝スイム→2,200m
前回より少し強度が上がりましたが、まだまだ行きますよ〜！
その後で、お仕事！
これが中々シンドイ…（笑）
さて、明日のサイクリングですが、天気予報は雨。
という事で、サイクリングはお休みです。
さてさて、昔お乗りなっていた自転車を整備して！
って方が多くなっとります。
今回は、こちら
グリップシフトのレバーのゴムの部分が切れてしまったので、レバーごと交換！
人差し指と親指を使って操作しやすい『ラピッドファイヤー』モデルへ変更！
見た目もスッキリ！
インジケーターも付いて、
いま、何速なら入っているかぎ一目瞭然！
ちょっとの投資で快適に！
是非、ご相談ください！
