こんにちは。 連休、2日目、久しぶりに朝ランしてみました！ 路面がまだ濡れてましたので…。 走れるのかなぁ…⁉️ って感じでスタートして…入りは7分台…。 だんだん慣れてきてペース上げてみたんですが、 やはり5km走ると、それまでのペース維持が苦しくなって…