おはようございます！ 昨夜のプール‍♂️レッスンは、3,000m…。 フィンを使った高負荷練習は、1人では難しいのでスクールに入っているからこそできる練習。 お陰でグッスリ眠れて、今朝も快眠！ そして定休日な日こその早起き⁉️ 日の出と共に走ってきましたが…